男だってダイエット

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zoom RSS あんなのやったら、痩せなきゃおかしいべぇ

<<   作成日時 : 2007/03/27 10:25   >>

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久々に眠れぬ夜を過ごしてしまった
朝の四時過ぎかな、ショップJAPNが入っていた
やってるねぇ〜、はっほっはっ
ビリーズブートキャンプ
たった一週間で効果が実感できるって
そりゃそうだろ、あれだけ動けばよっ
でも、素人の単純な疑問?
例えば、一日どのくらいやればいいんだろう?
あのさぁ〜あ、もしかして、DVD見てる間
映画なら90分くらいあるのかぁなっ
一日に90分やるとしたら、きついぞぉ〜
筋肉痛の日々だな、朝のジョギング20分
とかの話でないぞぉ〜
おいらの家にも、つい衝動買いした
あの足で踏むやつ、八の字になってて
あるんだぁ。あれなんか、20分やったら
ぜぇ〜はぁ〜ぜぇ〜はぁ〜の汗だく
負荷あげたら、きついきついハードだぁ
あんな風に、腹筋割れたら、気分いいけどな
達成感あるだろうさ、インナーマッスルを
いためないようにやらなきゃな
おいら、去年、釣りに行って
防波堤で足捻挫して、仕事してたら
右足かばいすぎて歩き方おかしくなって
股から腰にかけて痛くして病院に行ったら
インナーマスッスルが炎症起こしてるって
言われて、2ヶ月かかったよ、確かに
表の筋肉じゃないのはわかってたけど
そんな筋肉があるという事が身を以て
わかったよ、痛い勉強だったさ。
やる気の問題だけど、怪我には十分
気をつけて頑張ろうや。


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